infrathérapie

Sauna Japonais

Détente profonde et une détoxification naturelle

L’infrathérapie, c’est quoi ?

Un soin venu tout droit du Japon pour détoxifier, détendre et régénérer le corps en profondeur grâce aux infrarouges longs.

Le sauna japonais diffuse une chaleur douce et pénétrante qui agit directement au cœur des tissus, sans chauffer l’air ambiant. Contrairement au sauna traditionnel, la chaleur est sèche, homogène et profonde, parfaitement tolérée.

Les effets reposent sur des études scientifiques et cliniques.

Ses bienfaits

Les effets du sauna japonais reposent sur des études scientifiques et cliniques démontrant l’action des infrarouges sur le corps :

- Soin relaxant : amélioration de la qualité du sommeil, réduction du stress et des signes de fatigue chronique, relaxation profonde
- Soin détoxifiant : élimination des toxines, stimulation et renforcement des défenses immunitaires
- Soin amincissant : accélération du métabolisme et diminution de la masse grasse
- Soin pro-âge : purification de la peau, raffermissement et stimulation de la régénération cellulaire
- Soin pour les sportifs : aide à la préparation et à la récupération sportive, stimulation du rythme cardiaque
- Soin antidouleur : atténuation des douleurs arthrosiques, musculaires, tendineuses et articulaires

Une chaleur douce et intelligente

Les infrarouges longs pénètrent sous la peau au niveau de l’hypoderme pour activer la microcirculation, stimuler les cellules et favoriser une sudation profonde, tout en respectant l’organisme.

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La foire aux questions

Quelle tenue prévoir pour une séance de sauna japonais ?

La séance peut se pratiquer nu(e) ou en sous-vêtements.

Quelle est la différence avec un sauna traditionnel ?

Le sauna traditionnel chauffe l’air.
Le sauna japonais chauffe directement le corps par rayonnement infrarouge, pour une sudation plus efficace, plus profonde et mieux tolérée.

Combien de temps dure une séance ?

Les séances durent 30 minutes, 45 minutes ou 1 heure, selon vos besoins et votre tolérance à la chaleur.

Est-ce que l’on transpire beaucoup ?

Généralement oui, la sudation est importante et fait partie du processus de détoxification.

Peut-on personnaliser la séance ?

Oui.
La température, la durée et l’intensité sont ajustées selon votre objectif.

Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances dépend des bienfaits recherchés. Un programme peut être ponctuel pour une relaxation immédiate ou régulier pour des effets durables, selon vos objectifs.

Existe-il des contres-indications ?

Oui, le sauna japonais est déconseillé en cas de problèmes cardiaques non stabilisés, d’hypertension sévère, de troubles circulatoires importants (phlébite, varices sévères), d’infections en cours et pendant la grossesse.